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手帳を新しくしたい方へ

もうすぐ4月。

 

年度始めですね。

 

新しいことにチャレンジしたいと思ったり、

とりあえず、手帳を新調したみたくなったり。

 

 

何か、動き始めたくなる時期ですよね。

 

で、

 

手帳に何書いていますか?

 

 

まさか、

予定を書いて、

確認するだけに終わってるなってこと、

ありませんよね?

 

 

もしくは、

メモがわりに、

空いている空欄に

適当に、何か書いていて、

その後、見返すことにない状態ってことも

ないですよね?

 

手帳を自分なりに使いこなして、

早6年。

 

1年間に買い換える頻度は4回〜6回ほど。

 

自作手帳にハマり、

手帳オタクといっていいほどの私です。

 

 

そんな私は、

興味本位で、「よかったら、一瞬手帳を見せてもらっていい?」

とお願いして、

いろんな方の手帳を見せていただいていました。

 

 

そして、気がついたことがあるんです!

 

 

手帳が美しい人は、

思考が整理されている!

 

と言うことを!

 

美しいといっても、

カラフルだったり、

ゴージャスという意味ではなく、

きちんと書くべきことが整理されているという意味での美しさ。

 

 

自分でも、手帳を振り返ってみると、

思うような行動ができていなかったり、

なにかモヤモヤして先行きが見えていなかった頃って、

手帳がごちゃごちゃ。。。

 

 

それから、意識して、

どんな状態の時も、

手帳術を続けてみようとやってみたら・・・・

 

 

すごいことに気がついちゃったんです!!

 

 

セラピストの私が言うと叱られそうなので、

こそっと呟くと。。。

 

 

「もしかして、セラピーなんか必要じゃないかも(汗)」

「手帳を使えば、メンタルブロックを自分で外せちゃう(驚)」

「どうしよう・・・」

 

 

と言うことで、

手帳の使い方をぼそりぼそり、

人に話していくうちに、

講座になり、

呼んでいただけるまでになりました。

 

 

セラピストという立場というより、

一人の人間として、

なるべく人に頼らず、

結果を出せる方法があるなら、

伝えるべき!

 

 

ということで、

4月に、東京と福岡で講座をやります!

 

 

まずは、目標設定から!

目標も目的もないのに、

目の前のことばかりこなしても、

なんか達成感も、成長している感じもしないし、

 

 

忙しいという、妄想の中の充実感はあっても、

本当の充実感と比較すると、なんか虚しい感じ。

 

 

とりあえず、目標とやらを書いてみたものの、

絵に描いた餅で、

やりたいことなはずなのに、なんかやりたくなくて、

先延ばし。。。

 

 

といった状態から抜け出すことができます。

 

先延ばしにしていたことも

サクサクと進んで、

毎日が充実したものに変化していきます😊

 

こんな方にオススメ

  • 目の前のことに精一杯で、未来が見えずやる気になれない
  • 目の前の雑務に追われて、やりたいことに時間が取れない
  • いつものルーティーンで、成長が感じられない
  • 「いつかいつか」と思ってはいるが、チャレンジできない
  • そもそも、本当にやりたいことがわからない

 

気がついたら、心の中で

 

『こんな毎日、もういやっ!!』

と、叫んでいる自分に気がついてあげてくださいね。

 

 

予定を確認するだけの手帳なんて、

すっごくもったいない!

 

 

今すぐ、お手持ちの手帳を

手帳術を使って、

 

『絶対!夢が叶う!手帳』 

 

にしてくださいね。

 

 

なぜ、手帳を使うと見えてくるものがあるのか?

 

私がお伝えしている、

手帳術のコンセプトは

『自分を整理する手帳術』

 

 

日々の、やるべきことも大事ですが、

なりたい自分になるためにはまず、

目的や目標を明確にするところから。

 

 

▲三澤の手帳の中身です(恥)

 

受講生の中でも、

スマホで予定などを管理されている方もいらっしゃいますが、

それはそれで、確認用に置いておいて、

手帳を手書きで行うことがポイント!

 

 

脳科学でも証明されていますが、

書き出すことで、

さらに、自分の未来をインプットできます。

 

 

自分を整理する手帳術で叶うこと

 

  • 書き出すことで、脳が動く!
  • 先延ばしをなくして、夢を叶える!
  • 自分のことがよくわかるようになる!
  • やりたいことが明確になる!
  • 手帳を作って、なりたい自分になる!講座の中では、3日坊主にならないための
    心理学に基づいた
    ”継続できるコツ”  もお伝えしています。

 

今、持っている手帳をちょっと変えるだけで激変!

 

まずは、手帳もしくはノートを用意して。

そして、ボールペンとカラーペン。

 

 

手帳術を楽しみたい方は、

マスキングテープ や付箋、デコペンなどを用意してください。

 

なりたい自分をまずは言語化!

 

カテゴリーに分けると、

自分が普段意識していることや

後回しにしていることがよくわかりますよ。

どんどん書いていってください。

 

 

マンスリー手帳に書くこと必須要素!

今決まっている予定を書き込むだけの、

確認手帳から

夢を先取りする先取り手帳に変身させましょう!

 

 

 

マンスリー手帳のページでは、

『なりたい自分になるため今月のゴール』

を書き出します。

 

 

そして、必要な「タスク」を書き出していきます。

カキカキ・・・・

↑この時間が大切です!

 

 

脳科学と心理学を組み合わせて作ったもの

申し遅れました、私、手帳オタクのセラピスト三澤由紀恵と申します。

メンタルセラピストとして、年間のべ840人のメンタルに向き合い、

心理学講座やコミュニケーション講座

そして、顧客心理を使った起業塾などを開催しています。

いろいろな活動を通じて、クライアントや受講生の夢を

『早く、確実に叶える』

ためにはどうしたらいいのかを研究してきました。

そこで行き着いたのが、

私自身がやっていた手帳術でした。

クライアントや受講生と話す中で、

「ゆっきーさんの手帳がみたい」

「毎日忙しそうですが、どうやって時間管理をされているんですか?」

などの質問を受けていたにも関わらず、

講座をやろうという認識にかけていました(笑)

そんな中、ある受講生の中から、

「講座にしてください」という要望を受けて、

『絶対!夢を叶える!夢の先取りSWITCH手帳術』

として、講座がスタートしました。

やってみると、

受講された方は、意外と知らないことがあるんだということがよくわかり、

誰でも簡単に夢を叶える道具として手帳を使う秘訣を伝えようと心に決め、

現在活動中です。

 

受講生の声

 

受講生の中で一番多かったのが、

『手帳は予定を書き込むものだと思っていました』

という声や

 

 

中には『手帳に予定が入っていないと不安になっていました』と、

自分自身の心のクセに気がつく方も。(←すごく嬉しい感想でした)

 


 

手帳術を使って、じぶんの大事にしていることに

自分で気が付けることが手帳術のポイントです。

 

いまの現状を変えたい人にオススメです。

 

 

そして、目標があるのに

頑張ることを頑張る方にはとってもおすすめ。

 

 

目標達成のスピードが断然変わってきます!


やることが多い人も、

手帳を見れば、どうやればいいのかが

『自分で』わかるようになります。

 

 

可視化することで、

実は時間に余裕が持てるようになります。

 

コツがわかれば、今すぐできるSWITCH手帳術

今の自分を、未来を掴む自分に変えたい!

という方に講座を行います。

 

テーマは、

目標設定

 

目標を設定した時点から、

すでに、未来は決まっています。

 

やりたいことが、叶うのか叶わないのか!?

 

 

お手持ちの手帳を使って、

今度こそ!

手帳術をマスターしましょう!

 

詳細

 

東京講座

日時:2019年4月7日(日) 13:00〜16:00(12:45開場)

場所:東京都渋谷区恵比寿1−10−6

 

参加費:3,500円(事前お手続きの方 振込またはカード決済)

リピーターの方:3,000円

当日現金の方 5,000円

定員:15名

 

 

福岡講座

日時:2019年4月14日(日) 10:00〜13:00(9:45開場)

場所:福岡市中央区天神4丁目5−20

正友ビル

 

参加費:3,500円(事前お手続きの方 振込またはカード決済)

リピーターの方:3,000円

当日現金の方 5,000円

定員:15名

 

 

あなたの夢が早く叶いますように💫

会場でお待ちしています。

 

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コメント

  1. アムール(土田 亜希) より:

    初めまして
    絶対!夢がかなう!夢を先取りSWITCH手帳術の講座は東京と福岡だけの開催でしょうか?

    1. 三澤由紀恵 admin より:

      アムールさん、コメントありがとうございます。

      どちらにお住まいですか?

      今回は、東京と福岡の予定ですが、
      5人集まっていただけるなら、伺います😊

  2. みーこ より:

    ウォーキングのスケジュールと重なり、参加出来ず残念です。が、昨年のセミナーの教えに基づいて、少しずつ自分の未来に向けて近づいて行けるように頑張ります。

    1. 三澤由紀恵 admin より:

      みーこさん、こんにちは。

      予定が重なり残念です。

      また、次回開催するときには、お声がけさせていただきますね。

      いつも、ありがとうございます。

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